Cahier d'exercices TCC à télécharger | Fiches de thérapie | Outils de thérapie cognitivo-comportementale | Ressources pour thérapeutes | Imprimables pour la santé mentale | Pack de 7

✦ CE QUE VOUS OBTIENDREZ

Une boîte à outils TCC complète en 7 pièces, fondée sur des principes cliniques, conçue pour les thérapeutes, les conseillers, les psychologues et les personnes suivant une thérapie. Tous les outils sont fondés sur des recherches TCC évaluées par des pairs et formatés pour une utilisation clinique immédiate ou une pratique personnelle.

✦ LE PACK DE 7 PIÈCES COMPREND

01 — Cahier d'exercices sur les fondements de la TCC : Le modèle des 5 systèmes, les niveaux cognitifs (Beck), les enregistrements de pensées, les expériences comportementales, le travail sur les croyances fondamentales et la technique de la flèche descendante.

02 — Feuilles de travail de restructuration cognitive : 6 feuilles de travail couvrant l'identification des pensées, le vérificateur de 12 distorsions, la vérification des preuves, les perspectives multiples, le journal de pensées quotidien et la part de responsabilité.

03 — Planificateur d'activation comportementale : Grilles de suivi d'activité sur 2 semaines, analyse de l'évitement, menus d'activités basés sur les valeurs, grilles de planification et examen hebdomadaire.

04 — Cahier d'exercices sur la gestion de l'anxiété et des soucis : Questionnaire GAD-7, classification des types de soucis, temps de soucis programmé, test de prédiction, ancrage 5-4-3-2-1 et carte corporelle.

05 — Protocole d'hygiène du sommeil et de TCC-I : Modèle d'insomnie 3P, journal de sommeil sur 2 semaines, liste de contrôle d'hygiène du sommeil, règles de contrôle du stimulus, calculateur de restriction de sommeil et remise en question des croyances.

06 — Suivi de l'humeur et des émotions : Questionnaire PHQ-9, journal d'humeur sur 14 jours, roue du vocabulaire émotionnel, grille d'humeur mensuelle et boîte à outils de régulation inspirée de la DBT.

07 — Notes de séance du thérapeute : Modèles complets de notes SOAP × 8 séances, tableau DSM-5/CIM-11, formulation de cas en 5 P, objectifs SMART, évaluation des risques et résumé de sortie.

✦ À QUI S'ADRESSE-T-IL ?

Thérapeutes et conseillers agréés recherchant des fiches de travail client prêtes à l'emploi

Psychologues élaborant des programmes de traitement TCC structurés

Personnes en thérapie souhaitant pratiquer les compétences TCC entre les séances

Coachs et professionnels du bien-être souhaitant des cadres basés sur des preuves

Étudiants en programmes de counseling ou de psychologie

✦ QU'EST-CE QUI LE REND DIFFÉRENT ?

Chaque outil est fondé sur la littérature publiée en TCC (Beck, Burns, Spielman, Linehan, Morin et autres). Ce n'est pas une aide personnelle générique — c'est un contenu de qualité clinique formaté pour une pratique thérapeutique réelle.

✦ DÉTAILS DU FICHIER

Format : Microsoft Word (.docx) — entièrement modifiable et PDF

Taille : Lettre US (8,5" × 11")

Livraison : Téléchargement numérique instantané

Impression : Imprimez à la maison ou dans n'importe quel centre d'impression

✦ VEUILLEZ NOTER

Ceci est un produit NUMÉRIQUE. Aucun article physique ne sera expédié. En raison de la nature numérique de ce produit, toutes les ventes sont finales. Ces matériaux sont destinés à des fins de soutien éducatif et thérapeutique — ils ne remplacent pas un traitement professionnel en santé mentale.